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圣恩熙女神计 | 这才是你该有的生活
2017-05-11
浏览次数:11170

生活像一团麻,熙熙攘攘,

兜兜转转,纷繁复杂。

奇怪的是,

有时候去繁就简,

平淡认真地过好每一天,

恰恰是幸福的秘诀。



关于提高生活品质的几件小事

希望会对你有所帮助




找出工作和生活中的重点,

简化你的工作和社交圈。



一个人的精力有限,放在面前的选择越多,就会忘记自己的实际需求。


简化你的工作任务,找出最有效的工作方法,不拖延。一次专注做一件事,做到最好。


简化社交圈,不做无效社交。减少使用社交网络,不关注与自己无关的娱乐、社会新闻,删除长期不使用的手机APP。





坚持好好吃饭,

这比任何事情都重要。



三餐固定时间吃饭、细嚼慢咽,每餐不要吃太饱,学会享受美食。


每天多喝水,吃一定量的水果。吃水果有很多美好的方式,可榨汁,可摆盘,把这个过程变成一种享受,你自然就会坚持下去。

尝试着学会做菜。做菜是一件很考验耐心的事儿,做菜的过程磨磨焦躁的性子,感受人间最真实的烟火气。





保持运动,坚持读书



运动最重要的意义是与自己的身体对话,只有在运动时,你才能真正静下心来不再接受外界繁杂的信息,想起自己真正的追求是什么。


运动为了修身,而读书是为了修心。





理智购物,物质极简



物质存在的意义不在于去张扬炫耀,而是在于去充分使用,从骨子里拥有。


衣橱里不必是名贵的衣衫,件件精致独特就好。不选贵的,只选对的,不随波追流,不趋炎附势。


定期清理自己的房间和思绪,学会断舍离,现在对自己来说不需要的,就尽管放手。


断,断绝不需要的东西。

舍,舍去多余的废物。

离,脱离对物品的执念。





热爱并享受生活,

这是提高生活品质的终极秘诀。



享受生活不是懈怠不上进,而是在忙碌之余,让自己过得简约,舒适,不紧张,有品质。


而这种有品质的生活,无关财富多寡、地位高低,它存在于你生活的每一个小细节里。


点一款欢喜味道的香氛,枕着甜蜜入梦,充足的睡眠胜过最好的美容精华。



要有几个红颜知己,在他们面前不用伪装,偶尔叙旧,周末小聚,给彼此生活的正能量。


碰上好天气,不如就和好友开车去野外撒欢儿,阳光的温暖总好过那些扰人的思绪。


或者去到隐藏在大街小巷的传奇小店,去饱餐最有人间味道的小吃。


如果身边有了一个知冷暖的爱人,无论在一起多久,都不要忘记保持感情的新鲜感。


定期给予彼此小惊喜。



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